Депрессия является болезнью номер один во всем мире. Диагностировано 322 млн. случаев (а реальные цифры как минимум в три раза больше). Добавьте к этому стресс, беспокойство и вы увидите, что мы создали глубоко несчастное и неблагополучное общество. Плюс изменения в нашем рационе, сделавшие нас более склонными к хроническому воспалению, также сделали нас более склонными к воспалению головного мозга.
Крупномасштабное исследование датскими учеными, опубликованное в JAMA Psychiatry, подтвержает гипотезу, что депрессия напрямую связана с воспалением.
Исследования обнаружили, что пациенты с аутоиммунными заболеваниями, вызванными хроническим воспалением, на 45% более склонны к расстройствам настроения. А любое перенесенное инфекционное заболевание увеличивает риск возникновения расстройств настроений на 62%.
Наиболее эффективными противовоспалительными веществами являются рыбный жир и полифенолы, эффективнее всего работающее вместе — так же, как они скомбинированы в жирной рыбе. Виды психических заболеваний и преступлений с использованием насилия встречаются значительно реже, где уровень потребления рыбы существенно выше.
Иной, но дополняющий эти выводы набор данных, содержится в работах тех, кто занимался исследованиями шафрана — пряного растения, который используется при приготовлении пищи, а также уменьшает воспаление в определенных участках мозга и оказывает мощное антидепрессивное и успокаивающее действие на организм. Эти свойства Шафрана были впервые признаны тысячу лет назад великим персидским эрудитом Ибн Синой, который известен на Западе как Авиценна. Совсем недавно группа иранских ученых проверила идеи Авиценны и обнаружила, что по силе воздействия на организм Шафран равносилен Прозаку (PROZAC), но в отличие от Прозака он не имеет никаких опасных побочных эффектов.
Экстракт шафрана аффрон (Affron) был одинаково эффективен при лечении состояния пониженного настроения как у взрослых, так и у детей.
И что самое поразительное, его действие эффективно уже в течение двух часов после приема. Такая скорость действия обусловлена тем, что шафран использует иные, более прямые, чем у антидепрессантов, пути для проникновения и воздействия на организм.
На сегодняшний день существует 16 клинических исследований, подтверждающих эффективность и безопасность шафрана. Приводим некоторые из них:
https://zinzinowebstorage.blob.core.windows.net/filelibrary/Affronastandardisedextractfromsaffron (CrocussativusL.)forthetreatmentofyouthanxietyanddepressivesymptoms_EU.pdfhttps://zinzinowebstorage.blob.core.windows.net/filelibrary/Affronimprovesmoodinclinicaltrial_EU.pdfhttps://zinzinowebstorage.blob.core.windows.net/filelibrary/AffronStudyJapanSleep_EU.pdf